علمی و آموزشی

به اشتراک گذاشتن مطالب علمی

علمی و آموزشی

به اشتراک گذاشتن مطالب علمی

۵ مطلب در خرداد ۱۴۰۲ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

تاثیرات کبد چرب بر چاقی موضوعی است که ممکن است برای بسیاری از افراد مهم باشد. کبد چرب زمانی به وجود می‌ آید که چربی اضافه داخل سلول‌ های کبد تجمع پیدا می کند، یعنی بافت سالم و طبیعی کبد در قسمتی از خود با بافت چربی پر می شود. این تجمع چربی، متابولیسم و سوخت و ساز چربی بدن را آهسته می کند. به معنای این است که کبد کمتر چربی می سوزاند که باعث افزایش وزن و ناتوانی در کاهش وزن خواهد شد. علت اصلی بروز کبد چرب غیرالکلی استعداد ژنتیکی، بی تحرکی، پرخوری و چاقی است.بنابراین، رابطه مستقیم و منفی بین کبد چرب و چاقی وجود دارد. کبد چرب را با آزمایش خون و اسکن سونوگرافی کبد تشخیص می دهند. علائم کبد چرب می تواند شامل افزایش وزن و تجمع چربی مخصوصاً در ناحیه شکم، ناتوانی در کاهش وزن، خستگی مفرط، حالت تهوع یا سوء هاضمه، قرمز شدن یا خارش چشم، ناراحتی و درد در قسمت کبد باشد. برای پیشگیری و درمان کبد چرب، لازم است رژیم غذایی سالم و مناسب رعایت شود، تحرک بدن را افزایش داده و از الکل خودداری شود.تاثیر کبد چرب بر چاقی

عوارض کبد چرب

کبد چرب می‌تواند عوارض جدی دیگری داشته باشد. کبد چرب ممکن است به التهاب و زخم کبد منجر شود که در موارد شدید، سیروز و نارسایی کبدی را در پی داشته باشد. سیروز کبد می‌تواند باعث آسیت، واریس مری، آنسفالوپاتی کبدی، سرطان کبد و خونریزی درونی شود. نارسایی حاد کبد نیز ممکن است بدون هیچ‌گونه علائم کبدی رخ ‌دهد. برخی از علائم کبد چرب عبارت‌اند از: خستگی همیشگی، ترش کردن، جوش کمر و صورت، لکهای پوستی، ریزش موی شدید، تغییر رنگ پوست، بدبو بودن عرق، احساس سوزن سوزن شدن انتهای دست و پاها، درد در سمت راست شکم، طعم تلخ دهان در هنگام صبح. برای پیش‌گیری و درمان کبد چرب، لازم است رژیم غذایی سالم و مناسب رعایت شود، تحرک بدن را افزایش داده و از الکل خودداری شود.درمان خانگی کبد چرب کودک

کبدچرب و چاقی

کبد چرب می‌تواند باعث چاقی شود. کبد چرب زمانی ایجاد می شود که چربی در کبد تجمع پیدا کند. این تجمع چربی، متابولیسم و سوخت و ساز چربی بدن را آهسته می کند. به معنای این است که کبد کمتر چربی می سوزاند که باعث افزایش وزن و ناتوانی در کاهش وزن خواهد شد. علت اصلی بروز کبد چرب غیرالکلی استعداد ژنتیکی، بی تحرکی، پرخوری و چاقی است. بنابراین، رابطه مستقیم و منفی بین کبد چرب و چاقی وجود دارد. هفتاد درصد از کسانی که کبد چرب دارند، چاق هستند. داشتن دیابت و همچنین بالا بودن چربی خون یکی از علت های زمینه ای این بیماری است. برای پیشگیری و درمان کبد چرب، لازم است رژیم غذایی سالم و مناسب رعایت شود، تحرک بدن را افزایش داده و از الکل خودداری شود.

https://fa.wikipedia.org/wiki/%DA%A9%D8%A8%D8%AF_%DA%86%D8%B1%D8%A8#:~:text=%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF%20%DA%86%D8%B1%D8%A8%DB%8C%20%D8%AF%D8%B1%20%DA%A9%D8%A8%D8%AF%20%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C,%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%20%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB%20%D8%A7%DB%8C%D9%86%20%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF.

  • sanaz bbbbbb
  • ۰
  • ۰

- بازی کردن با زبان:

   - سعی کنید بازی‌هایی را انتخاب کنید که مناسب سطح و علاقۀ کودکان باشند و با موضوعاتی که برای آن‌ها جذاب هستند مرتبط باشند. مثلا اگر کودک شما علاقۀ زیادی به حیوانات دارد، می‌توانید بازی‌هایی را که لغات و صداهای حیوانات را شامل می‌شوند انجام دهید.

    - سعی کنید بازی‌هایی را انجام دهید که در آن‌ها کودکان بتوانند نقش‌های مختلف را بازی کنند و از زبان استفاده کنند. مثلا می‌توانید یک بازی تقلید از شخصیت‌های مورد علاقۀ کودکان برگزار کنید و از آن‌ها بخواهید به انگلیسی صحبت کنند.

    - سعی کنید بازی‌هایی را انجام دهید که در آن‌ها کودکان بتوانند همکاری و تعامل داشته باشند. مثلا می‌توانید یک بازی جورچین یا پازل را به صورت گروهی برگزار کنید و از آن‌ها بخواهید به هم دستورات و راهنمایی‌های لازم را به انگلیسی بدهند.بهترین روش یاد دادن زبان به کودک

- خواندن داستان:

    - سعی کنید داستان‌هایی را انتخاب کنید که مناسب سطح و علاقۀ کودکان باشند و دارای تصاویر رنگارنگ و جذاب باشند. مثلا می‌توانید از داستان‌های تصویری، داستان‌های شخص ثالث، داستان‌های جادویی و ... استفاده کنید.

    - سعی کنید قبل، حین و بعد از خواندن داستان، سؤالات و فعالیت‌های مربوط به داستان را با کودکان انجام دهید. مثلا قبل از خواندن داستان، می‌توانید از آن‌ها بپرسید چه چیزی در تصویر جلد دیده می‌شود و چطور فکر می‌کنند داستان دربارۀ چه چیز است. حین خواندن داستان، می‌توانید از آن‌ها بپرسید چطور فکر می‌کنند داستان پایان می‌پذیرد.

    - سعی کنید از آن‌ها بپرسید که داستان را چقدر دوست داشتند و چرا. همچنین می‌توانید فعالیت‌هایی مثل نقاشی، بازگویی، نوشتن و ... را با محوریت داستان انجام دهید.

    - سعی کنید داستان را با لحن و تلفظ مناسب و با صدای بلند بخوانید و از تغییر صدا برای شخصیت‌های مختلف استفاده کنید. این کار باعث می‌شود کودکان به شما توجه کنند و از خواندن داستان لذت ببرند. همچنین می‌توانید از حرکات بدنی و اشارات دستی برای تأکید بر برخی قسمت‌های داستان استفاده کنید.

    - سعی کنید داستان را چندین بار با فواصل زمانی مناسب بخوانید. این کار باعث می‌شود کودکان لغات و عبارات را بهتر یاد بگیرند و درک مطلب خود را افزایش دهند. همچنین می‌توانید در هر بار خواندن، سطح دشواری را افزایش دهید و از کودکان خواستار مشارکت بیشتر شوید.

- تماشای فیلم و سریال:

    - سعی کنید فیلم‌ها و سریال‌هایی را انتخاب کنید که مناسب سطح و علاقۀ کودکان باشند و دارای زیرنویس فارسی یا انگلیسی باشند. مثلا می‌توانید از کارتون‌های آموزشی، فانتزی، ماجراجویانه و ... استفاده کنید.

    - سعی کنید قبل، حین و بعد از تماشای فیلم یا سریال، سؤالات و فعالیت‌های مربوط به آن را با کودکان انجام دهید. مثلا قبل از تماشای فیلم یا سریال، می‌توانید از آن‌ها بپرسید چه چیزی در پیشروی فیلم یا سریال است و چطور فکر می کنند فیلم یا سریال دربارۀ چه چیز است. حین تماشای فیلم یا سریال، می توانید از آن ها بپرسید که چطور فکر می کنند فیلم یا سریال پائیان می پذیرد.

یادگیری زبان در خانه

بله، یادگیری زبان در خانه می‌تواند به کودک شما سود بدهد. البته بستگی دارد که چه روش‌ها و منابعی را برای یادگیری زبان استفاده کنید. برخی از مزایای یادگیری زبان در خانه عبارتند از:

  • صرفه‌جوئی در وقت و هزینه: یادگیری زبان در خانه به شما این امکان را می‌دهد که برنامه‌ریزی مناسبی برای زمان و هزینۀ خود داشته باشید. شما می‌توانید زمان‌های خالی خود را برای مطالعۀ زبان استفاده کنید و نیازی ندارید به کلاس‌های آموزشی رفت و آمد کنید یا هزینۀ ثبت‌نام و حمل و نقل را پرداخت کنید.
  • کنترل بر سطح و سرعت یادگیری: یادگیری زبان در خانه به شما این امکان را می‌دهد که بر اساس سطح و نیاز خود، منابع و روش‌های مناسب را انتخاب کنید. شما می‌توانید پیشرفت خود را ارزیابی کنید و سرعت یادگیری خود را تنظیم کنید. شما نمی‌خواهید با دورۀ آموزشی که برای همۀ دانشجویان یکسان است، محدود شوید.
  • آزادی در انتخاب منابع و فعالیت ها: یادگیری زبان در خانه به شما این امکان را می دهد که منابع و فعالیت هایی را که برای شما جذاب و لذت بخش هستند، انتخاب کنید. شما می توانید از کتاب ها، فیلم ها، سریال ها، پادکست ها، موسیقی ها، بازی ها، نرم افزارها و … استفاده کنید. شما نمی خواهید با منابع و فعالیت هائی که برای شما کسل کننده یا دشوار هستند، سروکار داشته باشید.

https://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%81%D8%B1%D8%A7%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C_%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86_%D8%AF%D9%88%D9%85

  • sanaz bbbbbb
  • ۰
  • ۰

فیلم «مرد شمالی» یک فیلم درام تاریخی حماسی به کارگردانی رابرت اگرز است که در سال ۲۰۲۲ منتشر شده است. داستان فیلم در اواخر قرن دهم در ایسلند رخ می‌دهد و الکساندر اسکاشگورد نقش شاهزاده نوردیک آملت را بازی می‌کند که پس از قتل پدرش توسط عمویش، به دنبال انتقام است. فیلم با بازیگران معروفی مانند نیکول کیدمن ، آنیا تیلور-جوی ، ایثن هاک ، بیورک و ویلم دفو ساخته شده است. فیلم مبتنی بر افسانه‌های اسکاندیناویایی است و به‌ نوعی الهام گرفته از داستان هملت شکسپیر است.  فیلم در ۲۲ آوریل ۲۰۲۲ در سینماهای آمریکا اکران شده و با ستایش منتقدان روبرو شده است..اطلاعات کامل

نقد منفی فیلم مرد شمالی

فیلم «مرد شمالی» با اکثر نقدهای مثبت منتقدان روبرو شده است و امتیاز ۹۰ درصدی در سایت راتن تومیتوز کسب کرده است. منتقدان از کارگردانی، بازیگری، تصویربرداری، موسیقی و ارزش‌های تولید فیلم تعریف کرده‌اند و آن را یک حماسه‌ی تاثیرگذار و فراموش‌نشدنی دانسته‌اند . با این حال، برخی از منتقدان نقدهای منفی هم به فیلم داده‌اند. برخی از نقدهای منفی عبارتند از:

- فیلم بسیار خشن و خونین است و صحنه‌های آزار و اذیت جسمی و روحی را به نمایش می‌گذارد.

- فیلم داستان را به شکل ساده و پیش‌پاافتاده‌ای روایت می‌کند و عمق شخصیت‌ها و مضامین را نادیده می‌گیرد.

- فیلم با الهام از داستان هملت شکسپیر ساخته شده است اما تفاوت‌های زیاد و غیرضروری با آن دارد.

- فیلم به جادو و فانتزی کم توجه است و بخش‌های کمتری از دنیای نورس را نشان می‌دهد.

- فیلم بعضاً کسل‌کننده و طولانی است و بعضاً عجله‌ور و پرش‌آور است.

نقد مثبت فیلم مرد شمالی

فیلم «مرد شمالی» با اکثر نقدهای مثبت منتقدان روبرو شده است و امتیاز ۹۰ درصدی در سایت راتن تومیتوز کسب کرده است. منتقدان از کارگردانی، بازیگری، تصویربرداری، موسیقی و ارزش‌های تولید فیلم تعریف کرده‌اند و آن را یک حماسه‌ی تاثیرگذار و فراموش‌نشدنی دانسته‌اند. برخی از نقدهای مثبت عبارتند از:

- فیلم یک داستان جذاب و هوشمندانه درباره انتقام، شرافت، عشق و بخشش را روایت می‌کند.

- فیلم با الهام از افسانه‌های نورس و داستان هملت شکسپیر یک تصویر زیبا و شاعرانه از دوران وایکینگ‌ها می‌سازد.

- فیلم با بازیگران معروف و استعدادمند چون الکساندر اسکاشگارد، نیکول کیدمن، آنیا تیلور-جوی، ایتان هاوک و ویلم دفو شخصیت‌های قوی و جذاب را به نمایش می‌گذارد.

- فیلم با تصویربرداری بسیار زیبا و حیرت‌آور از مناظر طبیعی اسکاتلند، ایرلند و استونیا چشم‌اندازهای خیره‌کننده‌ای را به تصویر می‌کشد.

- فیلم با موسیقی بسیار زیبا و متناسب با جو فیلم، حالات مختلف داستان را همراه می‌کند. مخصوصاً آهنگ «حضور» که توسط بجورک خوانده شده است.

https://y-link.ir/%da%86%d9%86%d8%af-%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d8%a8%d8%a7-%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d9%87-%d8%a8%d9%86%d8%af%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%81%db%8c%d9%84%d9%85-%d9%87%d8%a7%db%8c/

  • sanaz bbbbbb
  • ۰
  • ۰

مهارت‌های سرگرم‌کننده برای یادگیری متنوع و جذاب هستند. بسته به علایق و هدف‌های شخصی شما، می‌توانید مهارت‌هایی را انتخاب کنید که برای شما جالب و مفید باشند.معرفی مهارت های سرگرم کننده برای یادگیری

به عنوان مثال، برخی از مهارت‌های سرگرم‌کننده برای یادگیری عبارت‌اند از:

زبان خارجی: یادگیری زبان خارجی می‌تواند به شما کمک کند تا با فرهنگ‌ها و افراد مختلف آشنا شوید، اطلاعات جدید بدست آورید و قدرت ارتباطی خود را افزایش دهید. همچنین یادگیری زبان خارجی مزایای شناختی و عصبی دارد که به حافظه، توجه و تفکر نقادانه شما کمک می‌کند.

ساز موسیقی: یادگیری ساز موسیقی می‌تواند منبع لذت و خلاقیت باشد. شما می‌توانید با ساز خود احساسات و افکار خود را بیان کنید، با دیگران هماهنگ شوید و آثار هنری جذاب خلق کنید. علاوه بر این، یادگیری ساز موسیقی نیز به تقویت مهارت‌های شنیداری، حرکتی و ریاضی شما کمک می‌کند.

برنامه‌نویسی: یادگیری برنامه‌نویسی می‌تواند به شما قدرت حل مسئله و منطق را بدهد. شما می‌توانید با استفاده از زبان‌های برنامه‌نویسی، نرم‌افزارها، بازی‌ها، وبسایت‌ها و اپلیکاسین‌های مختلف را طراحی و پیاده‌سازی کنید. همچنین  چالش‌برانگیر است.

طبخ:  چشم نواز است. شما می توانید با یادگیری طبخ، غذایی سالم و لذیذ برای خود و دیگران درست کنید، با اکثر غذا های جدید آشنا شوید و در صورت لزوم به عنوان یک حرفه پول درآوری کنید. همچنین  یادگیری طبخ به تقویت مهارت های ریاضی، علمی و هنری شما کمک می کند.

البته این فقط چند نمونه از مهارت‌های سرگرم‌کننده بود که مطالعات بسیارى دربارۀ آثارشان در حافظۀ کودکان صورت گرفتۀ است.شما می توانید بستۀ به علاقۀ خود، سایر مهارت هایى را نیز پیدا کنید کۀ به شخصیّت و استعداد خود مناسب باشد.

روش های یادگیری زبان خارجی

یادگیری زبان خارجی یکی از مهارت‌های سرگرم‌کننده و کاربردی است که می‌تواند به شما در بسیاری از زمینه‌ها کمک کند. برای یادگیری زبان خارجی، روش‌ها و منابع مختلفی وجود دارد که می‌توانید بسته به سطح، هدف و علاقه‌تان از آن‌ها استفاده کنید.

برخی از روش‌های یادگیری زبان خارجی عبارت‌اند از:

روش GTM: این روش که مخفف عبارت grammar translation method است، یکی از قدیمی‌ترین روش‌های آموزش زبان است. در این روش، ترجمه به زبان مادری، حفظ کردن ساختارهای گرامری و لغات، و تقویت مهارت‌های reading و writing در اولویت قرار دارند. این روش برای یادگیرندگان سطح پایین مناسب است.

روش مستقیم یا Direct method: این روش که بیشتر با نام DM شناخته می‌شود، نسخه به روز شده‌تری از متد GTM است با این تفاوت که ترجمه به زبان مادری در این روش وجود ندارد. در این روش، زبان خارجی و زبان مادری دو مسئله کاملاً جدا از هم محسوب می‌شوند و معلم باید تنها از طریق زبان دوم و روش توضیح و نمایش مطالب را به زبان‌آموز تفهیم نماید. این روش برای یادگیرندگان سطح متوسط مناسب است.

روش شنیداری یا Audio lingual method: این روش که بیشتر با نام ALM شناخته می‌شود، بر پایه تکرار و تقلید فعالانه صحبت کننده‌های بومی است. در این روش، زبان‌آموزان با شنیدن فایل‌های صوتی، دستورات گرامری و الگوهای زبان را ناخودآگاه یاد می‌گیرند. همچنین با تکرار جملات و پاسخ دادن به سؤالات، مکالمۀ خود را تقویت می‌کنند. این روش برای  چالش‌برانگیز است.

روش TPR  چالش برانگیز است.

روش TPR: این روش که مخفف عبارت Total Physical Response است، بر پایه فعال کردن حافظۀ عضلانی و هماهنگ کردن حرکات بدن با دستورات زبان است. در این روش، معلم دستورات سادۀ زبان خارجی را به زبان‌آموزان می‌دهد و آن‌ها باید با حرکات بدن به آن‌ها پاسخ دهند. به تدریج، دستورات پیچیدۀ تر شده و زبان‌آموزان قادر می‌شوند خود دستورات بدهند و به سؤالات پاسخ دهند. این روش برای چالش برانگیز است.معرفی 10 مهارت برای یادگیری در سال 2022  

 

 

  • sanaz bbbbbb
  • ۰
  • ۰

روانشناسی رفتاری یک شاخه از روانشناسی است که بر مطالعه و تحلیل رفتار قابل مشاهده افراد تمرکز دارداین شاخه بر این باور است که رفتار از طریق شرطی سازی و تعامل با محیط یادگیری می‌شود و می‌توان آن را با استفاده از شیوه‌های علمی و کنترل شده پیش‌بینی و کنترل کرد . روانشناسان رفتاری به عوامل محیطی بر رفتار تأکید می‌کنند و عوامل ذاتی یا ارثی را نادیده می‌گیرند. این شاخه در اواسط قرن بیستم توسط پژوهشگرانی مانند جان واتسون، پاولوف و اسکینر شکل گرفت.روانشناسی رفتاری چیست؟

تفاوت روانشناسی رفتاری و سایر شاخه‌های روانشناسی

روانشناسی رفتاری یا رفتارگرایی یک شاخه از روانشناسی است که بر روی مطالعه و تحلیل رفتار قابل مشاهده تمرکز می‌کند. این شاخه در اواسط قرن بیستم توسط پژوهشگرانی مانند جان واتسون، پاولوف و اسکینر شکل گرفت. روانشناسان رفتاری معتقدند که رفتار از طریق شرطی سازی و تعامل با محیط آموخته می‌شود و می‌توان آن را با پاداش و تنبیه تغییر داد.

کاربردهای روانشناسی رفتاری

روانشناسی رفتاری کاربردهای متعددی در زمینه‌های مختلف دارد. برخی از این کاربردها عبارتند از:

روانشناسی رفتاری درمانی: این روش برای درمان برخی از بیماری‌های روانی مانند اوتیسم، بیزاری، وسواس و ترس استفاده می‌شود. با استفاده از شرطی سازی، پاداش و تنبیه، رفتارگرایان سعی می‌کنند رفتارهای نامطلوب را تضعیف و رفتارهای مطلوب را تقویت کنند.

ساختن و شکستن عادات: روانشناسی رفتاری نحوه ساختن عادات سالم و ترک عادات بد را نشان می‌دهدبا استفاده از شرطی سازی، تقویت‌کننده‌ها، جایگزین‌ها و خودآگاهی، می‌توان عادات خود را کنترل کرد.

آموزش به کودکان: روانشناسی رفتاری نحوه آموزش ما به فرزندانمان و دانش‌آموزانمان را شکل داده است با استفاده از پاداش، تنبیه، انجمن‌ها و شرط‌بندی، می‌توان به کودکان مهارت‌ها، اطلاعات و رفتارهای جدید را آموخت.

https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%B1

  • sanaz bbbbbb